دراسة.. الرياضة تعزز قدرة العضلات على مقاومة الشيخوخة

كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة الرياضة قد تساعد على الحد من تراجع كفاءة العضلات مع التقدم في العمر، من خلال تعزيز قدرتها على إصلاح الأنسجة والتخلص من البروتينات التالفة، بما يسهم في الحفاظ على قوتها ووظائفها.وأوضحت الدراسة أن ضعف العضلات المرتبط بالشيخوخة لا يقتصر على فقدان الكتلة والقوة العضلية، بل يرتبط أيضًا باضطراب العمليات الخلوية المسؤولة عن تجديد البروتينات والتخلص من المكونات التالفة، وهو ما يؤثر في قدرة العضلات على التجدد وأداء وظائفها بشكل طبيعي.وحدد الباحثون جينًا يُعرف باسم DEAF1، يرتبط ارتفاع مستوياته مع التقدم في العمر بحدوث اختلال في التوازن الداخلي للخلايا العضلية، نتيجة التأثير في آليات إنتاج البروتينات والتخلص من التالف منها. وقد يؤدي هذا الخلل إلى تراكم البروتينات المتضررة، بما ينعكس سلبًا على صحة العضلات وكفاءتها.وأظهرت النتائج أن النشاط البدني قد يسهم في خفض مستويات هذا الجين وإعادة التوازن إلى المسارات الخلوية المنظمة لنمو العضلات وصيانتها، الأمر الذي يساعد على تحسين قدرتها على التخلص من البروتينات التالفة وإنتاج بروتينات جديدة، بما يدعم عمليات الإصلاح والتجدد.ويرى الباحثون أن هذه الآليات قد تفسر جانبًا من الفوائد التي توفرها التمارين الرياضية في الحفاظ على الوظائف العضلية مع التقدم في السن، والحد من بعض التغيرات البيولوجية المرتبطة بالشيخوخة.ومع ذلك، لا تزال النتائج في حاجة إلى مزيد من الدراسات، إذ أُجريت التجارب على ذباب الفاكهة والفئران، ولم يتأكد بعد ما إذا كانت الآليات نفسها تعمل بالطريقة ذاتها لدى البشر.وتعزز هذه النتائج الأدلة العلمية على أهمية النشاط البدني في الحفاظ على صحة العضلات مع التقدم في العمر، دون أن يعني ذلك إمكانية عكس جميع آثار الشيخوخة، ما يبرز الحاجة إلى مواصلة البحث لفهم هذه العمليات وتطوير وسائل فعالة لدعم صحة العضلات.