أكدت طبيبة العيون أوكسانا كوزنتسوفا أن فيتامينات A وC وE تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الوظائف الطبيعية للعين، مشيرة إلى أن نقصها قد يرتبط بمشكلات تشمل ضعف الرؤية الليلية وجفاف العين وإرهاقها، إضافة إلى زيادة مخاطر تلف الشبكية وإعتام عدسة العين.
وأوضحت الطبيبة أن فيتامين A يعد من العناصر المهمة لعملية الإبصار، إذ يمكن أن يؤدي نقصه إلى صعوبة الرؤية في الإضاءة الخافتة وتأخر تكيف العين بعد التعرض للضوء الساطع.
وشددت، في المقابل، على ضرورة عدم تناول مكملات فيتامين A دون استشارة طبية، نظراً إلى أن الحصول على كميات زائدة منه قد تكون له آثار صحية غير مرغوب فيها.
أما فيتامينا C وE، فيتميزان بخصائص مضادة للأكسدة تساعد على حماية خلايا العين والشبكية من الإجهاد التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة، وهو ما يفسر دخولهما في بعض التركيبات المستخدمة لدعم صحة العين.
وأشارت كوزنتسوفا إلى أن بعض المكملات الطبية تجمع هذه الفيتامينات مع عناصر أخرى، من بينها الزنك والنحاس واللوتين والزياكسانثين، وتستخدم في حالات محددة وفق تشخيص الطبيب.
وأكدت أن هذه التركيبات لا تهدف إلى تحسين قوة النظر بصورة مباشرة، وإنما تستخدم لدى بعض المرضى الذين شخصت إصابتهم بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر، خاصة في مراحله المتوسطة، للمساعدة على الحد من تطور المرض.
وحذرت الطبيبة من الاعتقاد بأن تناول المكملات الغذائية يشكل علاجاً عاماً لمشكلات البصر، موضحة أن الاستفادة منها تعتمد على الحالة الصحية ومستويات الفيتامينات والعناصر الغذائية لدى كل شخص.
وأضافت أن الأفراد الأصحاء لا يحتاجون عادة إلى هذه المكملات بصورة عشوائية، إلا عند وجود نقص أو حاجة صحية يحددها الطبيب، فيما يظل اتباع نظام غذائي متوازن من الوسائل الأساسية للحصول على العناصر الضرورية لصحة العين والجسم.
