حذر استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، الدكتور خالد النمر، من تأثير نقص المغنيسيوم على صحة الجسم، مشيراً إلى أن انخفاض مستوياته قد يكون من بين العوامل التي تؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة، من بينها انقباض العضلات والتنميل والشعور بخفقان القلب أحياناً.وأوضح الطبيب، في تدوينة نشرها عبر منصة «إكس»، أن نقص المغنيسيوم قد يرتبط بعدة أسباب صحية، من أبرزها الإصابة بداء السكري غير المنضبط، واستعمال الأدوية المدرة للبول، واضطرابات سوء الامتصاص، فضلاً عن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج حموضة المعدة.وأشار النمر إلى أن المغنيسيوم يتوفر بشكل طبيعي في مجموعة من الأغذية التي يمكن إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي، وعلى رأسها بذور اليقطين وبذور الشيا واللوز والسبانخ والبقوليات، باعتبارها مصادر غذائية مهمة لهذا المعدن.ويؤدي المغنيسيوم دوراً أساسياً في العديد من الوظائف الحيوية بالجسم، من بينها تنظيم عمل العضلات والأعصاب والمساهمة في الحفاظ على انتظام ضربات القلب، فضلاً عن مشاركته في إنتاج الطاقة.ويؤكد المختصون أهمية عدم تجاهل الأعراض المتكررة، مثل التشنجات العضلية والتنميل والخفقان، مع ضرورة استشارة الطبيب وإجراء التحاليل اللازمة لتحديد السبب الحقيقي، إذ لا تعني هذه الأعراض بالضرورة وجود نقص في المغنيسيوم، وقد تكون مرتبطة بحالات صحية أخرى.كما يُنصح بعدم تناول مكملات المغنيسيوم دون استشارة طبية، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو يتناولون أدوية بانتظام.
طبيب قلب يحذر من نقص المغنيسيوم: قد يسبب تشنجات عضلية وتنميلاً وخفقان القلب
