جدد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، التحذير من خطورة أمراض القلب، مؤكداً أنها ما تزال تتصدر أسباب الوفاة عالمياً رغم التطور الكبير الذي شهده المجال الطبي خلال السنوات الأخيرة.
وأوضح النمر، عبر حسابه على منصة «إكس»، أن الوقاية من أمراض القلب ورفع مستوى الوعي الصحي بشأن عوامل الخطر المرتبطة بها يمثلان من أهم الاستثمارات في صحة الإنسان.
وتشمل الوقاية، بحسب التوصيات الطبية العامة، الحفاظ على نمط حياة صحي، ومراقبة ضغط الدم ومستويات السكر والكوليسترول، إلى جانب ممارسة النشاط البدني والابتعاد عن التدخين.
وسبق للنمر أن حذر أيضاً من الاعتقاد بأن النوم لساعات طويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن يعوض بشكل كامل نقص النوم خلال أيام العمل.
وأوضح أن النوم الإضافي قد يخفف الشعور بالنعاس، لكنه لا يعكس بالضرورة جميع التغيرات الأيضية والعصبية الناتجة عن الحرمان المزمن من النوم، ما يعزز أهمية الانتظام في الحصول على قسط كاف من الراحة يومياً.
