دراسة حديثة تكشف علاقة التعرض لضوء النهار بانخفاض خطر الإصابة بالخرف

كشفت دراسة علمية حديثة نشرتها دورية «General Psychiatry» أن التعرض لضوء النهار الساطع قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف، مسلطة الضوء على أهمية الإضاءة الطبيعية في الحفاظ على صحة الدماغ والوظائف الإدراكية مع التقدم في العمر.وشملت الدراسة 87 ألفاً و577 شخصاً بالغاً، جرى تتبعهم لمدة متوسطة بلغت 8.1 سنوات، من خلال أجهزة معصم مزودة بمقاييس تسارع لرصد مستويات تعرضهم للضوء خلال النهار والليل. وخلال فترة المتابعة، تم تسجيل 741 حالة إصابة بالخرف.وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تعرضوا خلال النهار لمستويات إضاءة تتجاوز 1000 لوكس، وهي شدة تقارب مستوى الضوء الطبيعي في الخارج خلال يوم غائم، سجلوا انخفاضاً بنسبة 16 في المائة في خطر الإصابة بالخرف، مقارنة بالأشخاص الأقل تعرضاً للضوء.كما كشفت المعطيات أن قضاء فترات أطول تحت ضوء النهار الأكثر سطوعاً، الذي تصل شدته إلى 5000 لوكس أو أكثر، ارتبط بانخفاض إضافي في احتمالات الإصابة بالمرض.ولفت الباحثون إلى أن التعرض للضوء الساطع لمدة تقل عن 42 دقيقة يومياً قد يشكل مؤشراً مهماً على ارتفاع خطر الإصابة بالخرف، حيث أظهرت الدراسة أن هذا العامل يتمتع بقدرة تنبؤية تفوق ستة عوامل خطر معروفة أخرى.وفي المقابل، لم تسجل الدراسة علاقة ذات دلالة إحصائية بين التعرض للضوء خلال الليل وخطر الإصابة بالخرف، ما يعزز أهمية التعرض للإضاءة الطبيعية خلال ساعات النهار.وأوضح الباحث الرئيسي هونغليانغ فنغ، من جامعة قوانغتشو الطبية بالصين، أن التعرض لضوء النهار يمكن أن يشكل مؤشراً إضافياً لتقييم خطر الإصابة بالخرف مستقبلاً، ويفتح المجال أمام دراسة دوره في استراتيجيات الحفاظ على صحة الدماغ.ويرجح الباحثون أن تكون هذه العلاقة مرتبطة بدور الضوء الطبيعي في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم، وتحسين جودة النوم، فضلاً عن تأثيره المحتمل على العمليات العصبية المرتبطة بالوظائف الإدراكية.ورغم أهمية هذه النتائج، شدد الباحثون على أن الدراسة تثبت وجود ارتباط إحصائي بين التعرض لضوء النهار وانخفاض خطر الخرف، لكنها لا تؤكد أن الضوء الطبيعي يمنع المرض بشكل مباشر، الأمر الذي يتطلب إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد طبيعة هذه العلاقة وآلياتها البيولوجية.وتعيد هذه النتائج تسليط الضوء على أهمية العادات اليومية البسيطة، مثل قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق خلال النهار، باعتبارها عاملاً قد يساهم في دعم الصحة العامة وصحة الدماغ، دون اعتبارها بديلاً عن الوقاية الطبية أو وسيلة مؤكدة لمنع الإصابة بالخرف.