كشفت دراسة علمية حديثة أن الانخراط في الأنشطة الاجتماعية والثقافية قد يسهم في الحفاظ على الذاكرة والقدرات الذهنية لدى الأشخاص مع التقدم في العمر، مشيرة إلى أن ممارسة مجموعة متنوعة من الأنشطة ترتبط بتحسن الأداء الإدراكي.وأظهرت نتائج الدراسة، التي أنجزها باحثون من جامعة شاندونغ الصينية، أن المشاركة في ثلاثة أنشطة مفيدة على الأقل ترتبط بمستويات أفضل من الوظائف الإدراكية، مع تسجيل استفادة ملحوظة لدى النساء اللواتي تجاوزن سن الستين.وتشمل أبرز هذه الأنشطة العمل التطوعي، والمشاركة في الأندية الرياضية، ورعاية الأطفال والأحفاد، فضلاً عن حضور الدورات التدريبية واكتساب مهارات جديدة، وهي ممارسات تتيح للأفراد الحفاظ على تواصلهم الاجتماعي وتنشيط قدراتهم الذهنية.ويرجح أن تسهم الأنشطة التي تحفز الدماغ في دعم الروابط بين الخلايا العصبية، بما يساعد على الحفاظ على الذاكرة والوظائف الإدراكية مع التقدم في السن.وتسلط هذه النتائج الضوء على أهمية تبني نمط حياة نشط، يجمع بين التواصل الاجتماعي والتعلم المستمر والمشاركة في الأنشطة اليومية، باعتبارها عوامل قد تساعد على دعم صحة الدماغ وتعزيز جودة الحياة خلال مرحلة الشيخوخة.
الأنشطة الاجتماعية والتعلم المستمر يدعمان صحة الدماغ ويحافظان على الذاكرة
